주네덜란드 대한민국 대사관

현재 네덜란드 기상청(KNMI)은 전국 대부분 지역에 '코드 로드(Code Rood, 최고 단계 Weeralarm)' 를 발령하고, 기록적인 극심한 폭염 경보를 유지하고 있습니다.

또한, 네덜란드 보건환경연구원(RIVM)은 국가 열파 계획(Nationaal Hitteplan)을 전면 가동 중입니다.

이번 폭염은 높은 기온과 대기 중 습도가 결합되어 매우 고온다습하고 숨 막히는 듯한(benauwd) 더위가 특징입니다. 기온이 최고 35~40°C까지 치솟고 있으며, 대도시와 남부 지역은 열섬 현상(Urban Heat Island)으로 기온이 더 높습니다. 야간에도 기온이 20~25°C 이하로 떨어지지 않는 열대야(Tropennacht)가 지속되고 있으며, 특히 낮 시간대 '최대 열지수( hittekracht)'가 9~10 단계에 달해 건강한 성인에게도 신체적 위험을 초래할 수 있습니다.

네덜란드에 체류 중인 우리 국민과 동포 여러분께서는 아래의 KNMI 및 RIVM 공식 안전 수칙을 숙지하시어 건강과 안전에 각별히 유의해 주시기 바랍니다.

1. 개인 건강 및 대피 수칙 (RIVM / KNMI 공통)

ㅇ충분한 수분 섭취: 갈증을 느끼지 않더라도 물, 주스, 차 등을 평소보다 더 자주, 규칙적으로 복용하십시오.

ㅇ신체 및 주거지 냉방 유지: 낮 동안에는 해가 드는 창문의 커튼/블라인드를 내리고 문과 창문을 닫아 열기를 차단하십시오. 기온이 내려가는 이른 아침이나 밤에만 환기를 시키십시오. 집 안이 너무 더울 경우 에어컨이 가동되는 도서관, 공공기관, 대형 쇼핑몰 등 주변의 시원한 장소로 대피하십시오.

ㅇ외부 활동 자제: 가장 더운 시간대인 12:00 ~ 18:00 사이에는 힘든 육체 활동이나 야외 운동을 전면 중단하십시오. 활동이 필요하다면 이른 아침이나 저녁 시간을 활용하십시오.

ㅇ주변 취약 계층 돌봄: 스스로를 돌보기 어려운 영유아, 고령자, 만성 질환이 있는 이웃이나 가족의 안부를 자주 확인하십시오. 복용 중인 약물이 있다면 폭염 속에서 부작용이 생길 수 있으므로 필요시 약사와 상의하십시오.

ㅇ차량 내 방치 금지: 밀폐된 차량 내부 기온은 단 몇 분 만에 치명적인 수준으로 상승하므로, 어린이와 반려동물을 절대 차량에 혼자 두지 마십시오.

2. 교통 및 이동 안전 (KNMI 인프라 경고)

ㅇ철도 및 도로 정체 대비: 기록적인 고온으로 인해 아스팔트가 녹아 도로가 통제되거나, 선로 팽창으로 인해 열차 운행이 지연 및 취소되는 사태가 발생하고 있습니다. 이동 전 반드시 대중교통 앱이나 고속도로 정보 사이트(rwsverkeersinfo.nl)를 확인하십시오.

ㅇ이동 시 필수 지참: 차량 이용이나 외출 시에는 반드시 충분한 식수와 완전히 충전된 휴대폰(및 보조배터리)을 지참하십시오. 정전이나 단수 가능성에도 미리 대비하는 것이 좋습니다.

ㅇ자연 수영장 이용 주의: 더위를 피해 강이나 호수 등 자연 속에서 수영을 계획하시는 경우, 고온으로 인한 수질 악화(파란박테리아 등) 가능성이 있으므로 zwemwater.nl을 통해 안전 여부를 먼저 확인하십시오.

3. 온열 질환 증상 인지 및 응급 대처 (RIVM 기준)

폭염 속에서 다음과 같은 신체 신호가 나타나면 즉시 조치를 취하셔야 합니다.

ㅇ 단순 과열 / 온열성 이상 (Oververhitting): 두통, 어지러움, 피로감, 극심한 갈증

  - 시원한 곳으로 이동해 수분을 섭취하고 몸을 식혀야 합니다. 증상이 호전되지 않으면 주치의(Huisarts)에게 연락하십시오.

ㅇ 일사병 / 열탈진 (Hitte-uitputting): 실신, 근육 경련, 빠른 심장박동, 창백한 피부

  - 휴식을 취하고 미지근한 물로 샤워를 하거나 젖은 수건으로 몸을 감싸 체온을 내려야 합니다. 증상이 지속되면 즉시 주치의를 찾으십시오.

ㅇ열사병 (Hitteberoerte) - 생명 위급 상황: 구토, 체온 39°C 이상 상승, 피부가 붉어짐, 발작/경련, 의식 상실

  - 즉시 긴급전화 112로 전화하여 구급차를 요청하십시오.

대사관 일선에서도 재외국민 여러분의 안전을 위해 상황을 예의주시하고 있습니다. 체류 중 긴급한 도움이 필요하시거나 위급 상황이 발생할 경우 아래의 연락처로 지체 없이 연락해 주시기 바랍니다.

네덜란드 긴급 전화 (구급차/소방/경찰): 112

주네덜란드대사관 대표번호: +31 (0)70 740 0200

대사관 긴급당직전화 (사건사고 발생 시, 24시간): +31 (0)6 4264 8412

외교부 영사콜센터 (서울, 24시간): +82 (0)2 3210 0404